„Maximieren Sie Ihr Potential mit präzisen Leistungsdaten“
Leistungsdiagnostik by INSCYD®
Entdecken Sie, wie INSCYD® individuelle Leistungswerte analysiert und gezielte Trainingspläne ermöglicht. Es arbeiten die besten Trainer*innen der Welt mit INSCYD®-Software!
INSCYD® Benefits
Wissenschaftliche Analyse Ihrer Leistungsfähigkeit
Erhalten Sie detaillierte Einblicke in moderne Daten, wie VO2max, Laktatbildungsrate, anaerobe Schwelle ihren individuellen Energiestoffwechsel dokumentieren!
Individuell abgestimmte Trainingsstrategien
Profitieren Sie auf Basis ihrer Testergebnisse von maßgeschneiderten Empfehlungen, die Ihre Trainingszeit optimal nutzen und , um Ihre Leistung effektiv steigern.
Individuelle Pacing- & Ernährungsstrategien
Entwicklung von Pacing- & Ernährungsstrategien auf Basis ihres metabolischen Profils, für optimale Trainings- und Wettkampfperformance!
Welche Möglichkeiten der Leistungsdiagnostik gibt es?
Genießen Sie unkompliziertes Testing!
Die Umsetzung der Diagnostik ist im Kontext der Örtlichkeit, des Zeitpunktes als auch des Testprotokolls extrem flexibel!
Do It Yourself-Diagnostik indoor oder outdoor auf dem Rad
Die Variante mit maximaler Flexibilität und am wenigsten Aufwand! Sie absolvieren die Diagnostik wann und wo immer Sie möchten! Es ist keine Terminabsprache und Anreise zu uns nötig! Sie können die Diagnostik einfach in ihr Indoor- oder Outdoor-Training einbauen. Eine detaillierte schriftliche Anleitung erhalten Sie von uns! Sie benötigen lediglich zwei Ausrüstungsgegenstände:
a) Eine Leistungsmessung (Powermeter) am Rad bzw. einen Smarttrainer, der präzise die Leistung misst und die Möglichkeit zur Speicherung der Messung (z.B. Radcomputer).
b) Die Möglichkeit ihren Körperfettgehalt und das Körpergewicht unmittelbar vor dem Test zu messen (z.B. per Körperfettwaage)
Do It Yourself-Diagnostik outdoor – Running
a) Eine möglichst präzise GPS-Uhr zur Aufzeichnung ihres Lauftempos (z.B. von Garmin).
b) Eine möglichst flache Teststrecke (ideal ist z.B. eine 400m -Leichtathletikbahn) mit wenig engen Kurven, für ein konstantes Lauftempo.
c) Die Möglichkeit ihren Körperfettgehalt und das Körpergewicht vor dem Test zu messen (z.B. per Körperfettwaage)
Labortest mit oder ohne Laktat – Cycling
Preise
Eine Leistungsdiagnostik beinhaltet immer
- eine detaillierte schriftliche Anleitung bzw. eine persönliche Begleitung,
- Datenauswertung,
- Dokumentation der Ergebnisse als PDF
- eine ausführliche Ergebnisbesprechung (telefonisch, per Videokonferenz oder persönlich in unseren Räumlichkeiten) mit Trainingsempfehlungen auf Basis der Ergebnisse.
Eine Trainingsplanung ist möglich, jedoch mit zusätzlichen Kosten verbunden (siehe Trainingsberatung & -planung).
Do-It-Yourself-Diagnostik (Cycling oder Running)
179,00 €
Labor-Leistungsdiagnostik ohne Laktat
219,00 €
Labor-Leistungsdiagnostik mit Laktat
299,00 €